Как не уснуть за рулем? Собрали все действенные советы

Как не уснуть за рулем? Собрали все действенные советы

Что делать, если засыпаешь за рулем автомобиля, но нет времени на остановки? Этот вопрос мучает всех автомобилистов постоянно: речь идет не только о дальних путешествиях, но и о передвижении ночью.


Мы собрали для вас только действенные советы, следуя которым у вас получится немного взбодриться:

  1. Пейте воду
  2. Каждые 5 минут делайте по нескольку глотков воды. Сделайте это обязательным ритуалом каждые несколько минут.

  3. Поиграйте "в города" с Алисой
  4. Если "второй пилот" и другие пассажиры отсутствуют, то включите "Города" в Яндекс.Алиса. Голосовой помощник Алиса — отличный и подкованный соперник, поэтому играть будет интересно.

    Достаточно сказать "Алиса, давай сыграем в города" (при условии, что у вас на смартфоне установлено расширение).

  1. Сконцентрируйтесь на дороге
  2. Это значит, что не нужно смотреть только вперед на дорогу. Заглядывайте в зеркала, а если едете по прямой открытой трассе, то разглядывайте пейзажи за окном.

  3. Опустите окно или включите кондиционер
  4. Свежий воздух взбодрит и не даст расслабиться. Неудивительно, что вам хочется спать, если в салоне тепло и даже жарко.

  5. Сделайте зарядку
  6. Остановитесь на 5 минут, чтобы размять мышцы. В дороге и в теплой машине становится очень уютно. Разнообразьте свою поездку дискомфортом: поприседайте или попрыгайте не менее 30 раз.

Самое главное: отдыхайте перед долгой поездкой и делайте остановки каждые 3-4 часа.

← Предыдущее сообщение в блоге
Чек-лист для роуд-трипа: что нужно взять с собой в дорогу?
Следующее сообщение в блоге →
7 золотых правил для автопутешествия

Получите больше функций в приложении

Открыть
Не сейчас